(圖/shutterstock)

 

 

文／健談

 

炎夏氣溫漸升，

長時間穿著鞋子真的好悶熱！

尤其在下過雷雨的午後，

暫時換穿夾腳拖外出，清爽又便利。

 

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然而，長庚骨科高逢駿醫師提醒，

夾腳拖的包覆性較差、支撐力不足，

容易造成足部疾病與傷害，

因此，若有糖尿病、足部問題、

學步幼童、孕婦等都不建議經常穿著夾腳拖喔！

 

夾腳拖時尚、便利，幾乎是人人一雙；

但高逢駿醫師提醒，

夾腳拖的包覆性較差、支撐力不足，

不適合長時間穿著，若經常穿著夾腳拖行走，

很容易造成足部疾病與傷害！

尤其以下幾種族群，更要避免穿著夾腳拖為佳！

 

1. 糖尿病友：

糖尿病友若受到皮膚創傷，

傷口不僅難癒合，且可能受到感染，

因此建議最好穿著包覆性佳的鞋款，以免腳部受傷。

 

 

2. 孕婦：

懷孕後期，許多孕婦都會出現

腳水腫而穿不下鞋的困擾，

也使夾腳拖成為孕婦的常見的代步鞋之一。

然而，夾腳拖的鞋底平、支撐力不足，

且鞋底易滑，也容易增加跌倒的風險，

故建議孕婦最好穿包鞋為佳。

 

3. 幼兒：

穿著夾腳拖時，必須由腳趾夾住鞋帶行走，

容易導致腳趾彎曲用力，造成施力不當，

也會增加足部的疲勞感。

 

4. 肥胖者：

夾腳拖的鞋底較薄，吸震與支撐的效果不佳，

若是體重過重者，容易造成腳部、腳踝的壓力，

長期而言亦容易出現疼痛問題。

 

 

此外，高逢駿醫師也提醒，

穿著夾腳拖建議

以短時間為原則，

最好不超過1小時，

以免足部過度疲勞；

 

再者，穿著夾腳拖時也要

留意行走環境的安全性，

避免踩在玻璃、鐵釘、木屑多的地方，

以免造成腳部外傷。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

 

 

延伸閱讀：

 

【穿高跟鞋如何避免痠痛？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2741

【如何選擇合適的鞋子】 http://www.havemary.com/article.php?id=4300

【鞋底磨損位置看行走問題】 http://www.havemary.com/article.php?id=4450

【腳型選鞋建議】 http://www.havemary.com/article.php?id=4459

【夾腳拖對足部健康的影響】 http://www.havemary.com/article.php?id=4465

 

 

本文授權自 健談  原文 於此

未經授權，請勿侵權

責任編輯：左編

 

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