(圖/shutterstock)

應該有不少人平時都戴著隱形眼鏡吧。

我希望各位只在萬不得已，

例如要與人見面、出席公開場合時，

才使用隱形眼鏡。

 

眼睛不只從血液中獲取營養，

還會透過呼吸來攝取氧氣。

隱形眼鏡卻會妨礙眼睛的呼吸。

而且，無論隱形眼鏡如何強調「高透氣」，

就是比不過沒戴眼鏡。

 

繼續看下去...

 

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眼睛最大的營養來源就是「氧氣」。

不只是眼睛，氧氣更是我們生存不可或缺的養分。

據說，人類不進食，只喝水可以撐過一個月不死。

但是，不呼吸的話，只要一分鐘就會行動困難，

超過十五分鐘就會心跳停止，最後死亡。

「呼吸＝氧氣」這是生命活動的基礎。

 

我們的身體由六十兆個細胞組成，

全都以氧氣作為能量來源。

單單眼球肌肉一天就要動個十萬次以上。

所以一旦發生「缺氧」狀況，

眼睛受到的影響會最嚴重。

 

隱形眼鏡能不戴就不要戴，

尤其從早戴到晚上的人，

為了自己的健康最好立刻捨棄。

 

 

特別是時下流行的有色隱形眼鏡、

放大片，更是不健康到了極點。

這一類的隱形眼鏡都沒有矯正視力的效果，

搭上這種流行等於是自己在傷害自己的眼睛，

最好停止使用。

 

此外，有不少人認為，眼鏡只要妥善保存，

應該可以用個五年十年吧！

這也是相當錯誤的觀念，眼睛會隨身體狀況而改變，

最適合眼睛狀況的眼鏡，最少兩年就應該換一支。

 

我希望各位在執行視力自療法的同時，

每幾個月就檢查一次視力，

適時更換最合乎視力現狀的眼鏡。

 

相信大家透過每一次的檢驗，

了解到視力正逐漸恢復，應該會更加努力鍛鍊吧！

 

 

 

日本人都在學的眼睛敲拍術

──今野式視力自療七招

我所開發的視力自療七招，非常簡單好記，

而且不需要任何器具。

只要動一動你的身體。更不必在意順序。

此外，每一招都花不了一分鐘，

利用工作或做家事的空檔就能輕鬆進行。

最理想的狀態──天天做這視力自療七招。

這麼一來，就能全方位解決眼周與全身的缺氧狀態，

恢復自律神經平衡，讓大腦也能看得見。

 

 

 

但如果只有三分鐘熱度，半途而廢，就太可惜了。

想要改善眼睛狀態，並且維持下去，

最重要的是「持之以恆」。

因此，當長時間操作電腦感到疲倦了，就敲拍一下。

上廁所的時候，對著鏡子指壓一下。

放鬆泡澡的時刻，輕輕揉搖雙眼。

開始進行後，只要想到就做一下。

 

 

 

習慣之後發現很舒服而欲罷不能的人還不少呢！

請確實遵守每次的訓練次數，可以的話，

一天多練幾次會更好。

今野式的視力治療法，不僅零風險，

而且越做越有效，身體也會跟著健康起來。

 

眼睛敲拍術這樣做！

 

 

 

本文整理自2014年日本最暢銷的視力恢復書

《一分鐘視力革命：七招提升含氧量，

近視、老花眼、乾眼症、飛蚊症、散光、斜視自然好》

作者：今野清志  出版社：如何出版

 

本文由圓神書活網 授權轉載，

原文出處：盡量別戴隱形眼鏡！眼睛缺氧視力會惡化

未經授權，請勿轉載！

 

 

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