(圖/shutterstock)
天空一片灰濛濛,不一定是下雨的前兆,
也可能是空氣太髒所致!
近日空氣品質不佳,
PM10(懸浮微粒)和PM2.5(細懸浮微粒)的濃度偏高,
影響人體健康,中醫師表示,
因呼吸道過敏而求診的患者也成長3成,
平常做好養生保健,例如飲用黃耆紅棗枸杞茶,
不失為預防和降低過敏不適的好方法。
趕緊接下去看看...
(贊助商連結...)
預防呼吸道過敏
生活保健一把罩
空氣品質拉警報,
過敏性鼻炎和氣喘等呼吸道過敏的患者比例不斷攀升。
台中大里仁愛醫院中醫部主治醫師潘天健表示,
平常做好養生保健,可預防發作或緩解不適症狀,
最簡單方式就是避免接觸過敏原,
每天開開窗讓室內通風2個小時,
忌食寒涼生冷等刺激性食物,
慎食魚、蝦、蟹類等海產食物,戒菸及避免吸二手菸,
盡量避免出入空氣污濁的地方。
【黃耆紅棗枸杞茶】
飲用「黃耆紅棗枸杞茶」也是個好方法,
取黃耆3錢、紅棗3錢、枸杞3錢,加水1000毫升合煮,
滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣即可。
體質較熱或夏天時可加少許菊花,
體質較寒或冬天時則可加桂圓,調整體質,
減少過敏發作。
需注意的是,雖然茶飲的濃度不如中藥,
但大量長期服用者最好還是諮詢專家意見,
避免因體質不合而出現副作用。
此外,使用辛溫、逐痰、祛寒等中藥
進行穴位敷貼的「三伏天灸療」,
或是針灸治療、無痛雷射針灸,
也都是可調整體質的日常保健方法之一。
中醫治療過敏性鼻炎
視體質虛實寒熱再用藥
治療上,中醫認為過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇,
多由肺、脾、腎三臟虧虛加上外邪入侵鼻竅而致病。
其病主要在肺,但與脾、腎有密切的關係,
中醫治療需配合病患體質的虛實寒熱來用方,
常用的有辛夷清肺湯、蒼耳子散、玉屏風散、
六君子湯、金匱腎氣丸等。
潘天健中醫師表示,中醫在治療過敏性鼻炎時,
同時也對氣喘及腸胃功能有所幫助,
許多病患體質獲得改善,不但過敏症狀減輕,
睡眠、食慾和學習狀況也跟著變好,
身高成長也比之前快速。
但長期服用西藥的氣喘病患,要小心不要貿然停藥,
應依照醫師指示用藥,以免加重病症。
未經授權,請勿轉載!