(圖/shutterstock)

 

近日空氣品質不佳，

PM10（懸浮微粒）和PM2.5（細懸浮微粒）的濃度偏高，

影響人體健康，

因呼吸道過敏而求診的患者也成長3成，

 

平常做好養生保健，例如飲用黃耆紅棗枸杞茶，

不失為預防和降低過敏不適的好方法。

 

「黃耆養生茶」有什麼特別的好處？

 

趕緊來看看吧...

 

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「黃耆養生茶」 是保養、治療呼吸道最好的保健品

 

預防呼吸道過敏　生活保健一把罩

空氣品質拉警報，

過敏性鼻炎和氣喘等呼吸道過敏的患者比例不斷攀升。

台中大里仁愛醫院中醫部主治醫師潘天健表示，

平常做好養生保健，可預防發作或緩解不適症狀，

最簡單方式就是避免接觸過敏原，

每天開開窗讓室內通風2個小時，

忌食寒涼生冷等刺激性食物，

慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，

戒菸及避免吸二手菸，

盡量避免出入空氣污濁的地方。

 

【黃耆紅棗枸杞茶】自己在家也能輕鬆泡哦！

飲用「黃耆紅棗枸杞茶」也是個好方法，

取黃耆3錢、紅棗3錢、枸杞3錢，

加水1000毫升合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣即可。

 

體質較熱或夏天時可加少許 菊花 ，

體質較寒或冬天時則可加 桂圓 ，

調整體質，減少過敏發作。需注意的是，

雖然茶飲的濃度不如中藥，

但大量長期服用者最好還是諮詢專家意見，

避免因體質不合而出現副作用。

此外，使用 辛溫 、逐痰 、祛寒 等中藥進行穴位敷貼的「三伏天灸療」，

或是針灸治療、無痛雷射針灸，

也都是可調整體質的日常保健方法之一。

 

潘天健中醫師表示，過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇，治療時應視個人體質再處方。

 

中醫治療過敏性鼻炎　視體質虛實寒熱再用藥

治療上，中醫認為過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇，

多由肺、脾、腎三臟虧虛加上外邪入侵鼻竅而致病。

其病主要在肺，但與脾、腎有密切的關係，

中醫治療需配合病患體質的虛實寒熱來用方，

常用的有 辛夷清肺湯、蒼耳子散、玉屏風散、

六君子湯、金匱腎氣丸 等。

 

潘天健中醫師表示，中醫在治療過敏性鼻炎時，

同時也對氣喘及腸胃功能有所幫助，

許多病患體質獲得改善，不但過敏症狀減輕，

睡眠、食慾和學習狀況也跟著變好，

身高成長也比之前快速。

但長期服用西藥的氣喘病患，

要小心不要貿然停藥，

應依照醫師指示用藥，以免加重病症。

 

有了這些藥方，

長期受過敏而苦的小編和朋友們有解囉!

 

本文由華人健康網授權轉載，原文於此

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