(圖/shutterstock)

 

文/關嘉慶

 

現代工商業社會，凡事講求效率，

致使生活緊張，工作壓力大，

因而很多人會依靠喝酒來舒壓，

 

再加上醫療進步，

壽命越來越長，

吃的藥也越來越多，

都使得肝臟承受很大的負擔；

因為酒精與藥物都需要靠肝臟來代謝，

長久累積下來，

就容易產生肝病，

甚至有可能進展到脂肪肝、

肝硬化與肝癌。

 

所以，要如何保護肝臟、養好肝？

是現代人養生很重要的必修課。

 

繼續看下去...

 

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你看到的是表象還是真相？

對於如何養肝，

有很深研究的李深浦中醫師表示，

肝臟學問很多，

許多疾病都和肝有關，

古代人沒有做化學檢查，

主要是看膚色、眼神、肚子與舌苔，

現代人則是抽血、照超音波，

要看到裡面結構。

現代人以為看到裡面結構

就是做到求真求確，

知道最深入；

其實，這都是表象，不是真相。

 

 

脂肪肝情況 越來越嚴重

肝病最為人所熟知的就是B肝與C肝；

然而，近年來，

國人罹患脂肪肝的情況越來越嚴重，

甚至因為藥物濫用，

而使得肝臟受損的現象日益增加。

 

李深浦中醫師指出，

雖然肝臟有再生能力，

而且喝酒是社會人類的自然文化，

但是喝酒也要適可而止；

 

至於吃藥會極度破壞肝臟，

但是為何有人要吃藥來破壞肝臟，

其原因則是他的肝已出現問題了！

 

喝酒與吃藥前　

肝已經不好了

李深浦醫師解釋，

一般人都是會注意

不要喝酒與吃藥來傷肝，

但為何會讓酒精與藥物來傷肝呢？

因為當一個人生活

沒有目標、沒有能力、沒有方向，

已經迷惘了人生目的，

這種人在喝酒或是用藥之初，

肝已經不好了。

 

正常人在休息後會快樂，

覺得有前途，

但是反常的人卻是快樂不起來，

經常會苦悶、暴怒；

反常是一種思想的變化，

有反社會思想就是肝已經出問題了，

因為肝是能疏導朝陽，

肝好則會有旺盛思想、

心情開朗、工作快樂。

 

 

 

C型肝炎又喝酒　

傷害程度增10倍

其實，肝的生命力很旺盛，

肝具有再生能力，

但對於已經出現脂肪肝

或是有B肝與C肝的病人，

酒精往往就是雪上加霜。

 

李深浦醫師指出，

美國曾經有研究發現，

C肝病人又喝酒，

會使肝傷害程度增加10倍，

B肝也是如此；

如果已經有肝病，

就不要喝酒，

尤其是年輕人，

運動完喝冰啤酒，

這都會傷肝。

 

 

想要養好肝　

一定要真正充分休息

李深浦醫師說，

人有大夢想與大計畫，

除了埋頭苦幹，

還要有偉大的肝來配合，

否則無法實現；

而要有偉大的肝，

則是要能好好休息。

 

睡覺時能夠充分休息很重要，

睡覺不要雜念太多，

有很多人睡覺時，

腦卻沒有休息，

仍然一直在動腦，不斷的作夢，

並沒有得到充分的休息，

這往往就會傷肝；

所以，想要養好肝，

就一定要能夠放下，

靜下心好好休息。

 

 

本文由 健康醫療網 授權轉載，原文於此

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(責任編輯：CMoney編輯 / 宛宛)