(圖/shutterstock)

 

文／黃惠姍

 

當女人真辛苦，

月經不順不僅會經痛、全身疲憊，

連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。

在《華人健康網》5914呼叫醫師中，

有網友提問：

「月經期間頭劇烈疼痛，該怎麼辦？」

月經期間頭痛真會讓人抓狂，

該怎麼解，讓中醫師為您解答。

 

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最近越來越多女性，月經前2天頭就開始痛，

一直要到月經來後1至2天才逐漸緩和；

還有些人平時就容易頭痛，

到了月經期間，頭痛的狀況更加嚴重。

 

生活緊繃、壓力大

月經前、月經期間易頭痛

中醫師蔡光前指出，

月經來潮期間若經血不順勢而下，

容易造成瘀滯，種下日後頭痛的病因。

現代人生活緊繃、累積情緒壓力太大，

容易形成「肝氣鬱結」、

「肝陽虛亢」體質，

當月經來潮時，

原本應該下降到子宮產生月經的肝血，

因為肝氣太旺，隨者肝陽往上衝，

當肝氣衝到頭部，就會造成劇烈頭痛。

 

血虛體質、經血量少

月經後也會頭痛

此外，另一種常見的頭痛是發生在月經後，

這種頭痛為「血虛型」頭痛，

由於血虛月經期間經量少，

導致血液無法抵達頭部而造成頭痛，

頭痛程度較輕微、通常是隱隱作痛，

還會伴隨頭暈、疲倦、心悸等症狀。

 

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月經頭痛女性

飲食忌吃冰、生冷蔬果

月經期間容易偏頭痛的女性，

最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，

這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。

建議飲食減少食用冰、冰飲、生冷蔬果、

咖啡、辛辣食物、酒，以免更加煩躁易怒。

此外，洗頭後記得頭髮要吹乾，

頭髮沒吹乾，也容易加重頭痛症狀。

 

 

 

 

月經頭痛怎麼治？

4類型對症下藥才有效

中醫師蔡光前指出，經期的治療要順經行之勢，

讓經血排出順暢，並且排得乾淨。

平時應治本，依以下4種頭痛類型量身訂作個人化藥物。

 

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本文由 華人健康網 授權轉載，原文於此

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(責任編輯：CMoney編輯 / jemmy_hsiao)