(圖/shutterstock)

 

 

作者：佐藤友美

 

若考慮到頭髮健康，晚上洗比早上洗好

妳習慣早上洗頭，還是晚上洗頭？

其實，如果問專業美髮師哪個比較好

絕大部分的人都告訴妳：「絕對是晚上洗比較好。」

 

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晚上洗頭的好處

首先，第一個理由是，晚上的頭皮和頭髮是髒的

定型劑、空氣中的塵埃，以及汗水、皮脂等等

都會造成油脂和汙垢，其實一天下來頭髮就會變得很髒

不洗去這些髒汙就睡覺的話，對頭皮和頭髮都會造成負擔

帶著不乾淨的頭皮和頭髮睡覺，會使這些髒汙附著在

枕頭、棉被上，使枕頭、棉被產生味道

再者，據說健康的頭髮

在夜晚睡眠時較容易生長

睡著二至三小時後，體內會分泌成長荷爾蒙，促使頭髮生長

如果這個時間帶中，頭皮被汙垢堵塞住，就會妨礙健康頭髮的生長

所以，如果妳有掉髮、頭髮變少的困擾，我會特別推薦妳晚上洗頭

 

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不只如此...

早上洗頭也有它的壞處

頭皮要花一段時間，才能分泌出必要的皮脂

洗完頭髮後需要五到六個小時來分泌

因此，如果在早上洗頭

出門時頭皮就會呈現完全暴露出來的狀態

頭皮毫無防備的話

會受到紫外線等的刺激，進而造成傷害

有些人可能因為晚上頭髮會被睡亂等因素，而無論如何都想在早上洗頭

若是如此，還是可以早上洗頭

只不過洗完頭，要記得噴上頭皮用的抗 UV 防曬噴霧，來保護自己的頭皮

 

 

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本文摘自：

《女人的命運 頭髮來改變》

作者： 佐藤友美

譯者： 李璦祺

出版社：大田 

 

責任編輯：Sandy