(圖/shutterstock)

 

 

辦公族打電腦盯螢幕

又待在冷氣房一整天

或是經常低頭滑手機

眼睛總感覺乾澀、疲乏

甚至模糊不清

中醫師莊雅惠推薦一款

「桑葚養眼茶」

具有滋潤眼睛、明目保養的功效

還能提神醒腦。

 

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3C 族易眼睛疲勞

開業中醫診所院長

莊雅惠指出

現代人常有過度用眼的壞習慣

尤其 3C 產品盛行

人手一支智慧型手機

無時無刻都在低頭滑手機

近距離、長時間用眼

再加上不正確的姿勢

容易造成眼睛疲勞。

 

 

 

過度用眼很傷眼

莊雅惠強調

過度用眼不只會造成近視問題

包括弱視、白內障、青光眼、視網膜病變

黃斑部病變等眼疾也都大有關係

嚴重更會導致失明

建議從小就應開始「養眼」

除了適時休息外

可也透過中藥茶飲預防眼睛退化。

 

 

 

桑葚養眼茶滋潤

莊雅惠推薦一款

「桑葚養眼茶」

材料有黃耆 3 錢、紅棗 6 錢

桑葚 3 錢及薄荷 1.5 錢

可分成 4 份適合飲用 2 至 4 天

每份用 250cc 沸水

浸泡約 5 至 10 分鐘

可當作日常茶水飲用

具有滋潤眼睛、改善眼淚不足及疲倦的功效。

 

 

作法一點都不難耶

以後上班前就用一壺帶去公司喝~

 

本文由 MONEY 錢 授權轉載，原文於此

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