(圖/shutterstock)

 

 

 

胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease）

讓人「火燒心」，原來胃與食道之間，

有叫做「賁門」的環形肌肉構造，

食物通過食道進入胃時，

賁門會打開讓食物通過；

結束進，食賁門關起來，

避免胃裡面的食物逆流向上。

 

若賁門作用不良、無力、開關不適當，

讓胃酸與食物逆流向上到食道、喉嚨，

則會刺激食道，帶來痛與燒灼感，

甚至增加食道癌的機率。

 

 

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萬一胃食道逆流突然發作時，

可以先嚼無糖口香糖，

促進口水分泌、中和胃酸，

或喝少量低脂牛奶緩解不適。

但重要的是要調整生活型態，尤其要注意「吃」！

怎麼吃、吃什麼、何時吃都很重要。

 

平時不要吃大餐，

別狼吞虎嚥，以免打壞賁門的調節。

減少高脂、油炸、甜食、

柑橘類水果、氣泡飲料、

香檳等刺激胃酸分泌的食物、飲品。

剛吃飽別躺下來，

最好進食 2 個小時後再躺下，

並把床頭弄高一點。

 

抽菸會加重胃食道逆流的病情，

患者請記得戒菸。

胃食道逆流患者還可以讓衣著寬鬆一點，

不要穿馬甲、束褲等緊身衣物壓迫胃部。

改變生活型態後，

若一星期感覺胃酸逆流的次數超過2次，

或有吞嚥困難、疼痛，持續噁心的症狀，

要找醫師診治檢查並用藥物治療，

別自行購買成藥。

 

 

 

本文由 照護線上 授權轉載，原文於此

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(責任編輯：CMoney編輯 / ㄆㄆ)

 

 

 

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