(圖/shutterstock)

 

天氣明顯變冷了，你是否覺得早上睡醒時，

或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，

有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，

關節會疼痛及無力，當心退化性關節炎來報到。

 

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部立南投醫院鄭明德副院長表示，

退化性關節炎一般好發於 55 歲以上的民眾，

除了中老年人口因為軟骨細胞老化，

較容易有關節炎的問題外，

運動過量的民眾或職業運動員、肥胖、

常需扛重物的職業，以及關節內有刮損物質者，

如有尿酸結晶的痛風患者，就可能因軟骨消磨過快，

增加罹患機率。

 

 

 

嚴重關節退化，需要長期服藥或手術

鄭明德副院長表示，人類的身體具有修復的能力，

但這種修復能力會隨著年紀增長而逐漸減弱及消失，

生活中各種動作累積造成的傷害，

會造成關節內組織的損傷，

重複的損傷會使得關節的圓滑結構被破壞，

造成各種不適的症狀。

 

關節退化初期常見症狀包括：

不靈活及僵硬感，這種早期症狀

一般可以藉由適當的運動，

以及肌肉強化等方式預防惡化。

但當關節破壞至一定程度，身體無法自我修復，

就會造成關節的疼痛，

需要長期服藥才能進行一般的活動時，

就建議須由專科醫師評估是否須接受手術治療。

 

 

 

預防關節退化，從保護膝關節開始

預防關節炎在於減少關節過度的負擔，

盡量避免過於粗重的工作，

爬山要注意膝關節保護使用拐杖及護膝，

從事農業因長期需搬運重物及蹲著做事，

更需注意及避免過度勞動。

 

 

當關節破壞至無法修補的程度時，

為維持身體的機能及減輕疼痛，有時必須以手術治療，

包括關節修補及再生技術、微創關節置換手術等，

需要經過專業醫師評估再進行，

以重建病人身體損傷結構，維持其正常身體機能。

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載，原文 於此

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關節的照顧很重要！

保護膝關節是首要關鍵~