發表
我的網誌
(圖/shutterstock)
(圖/shutterstock)
籃球場上，年輕學子正努力揮灑汗水，
北市卻有一名喜愛打球的國中生，
某次運動跌倒不放在心上，
沒想到一週後手腕卻逐漸腫脹疼痛，
檢查發現竟已有骨折。
繼續看下去...
(贊助商連結...)
原來這名學生平時很少接觸含鈣食物也不愛喝牛奶，
卻天天喝碳酸飲料。
有的青春期女孩子因為怕胖而排斥牛奶，
或常喝碳酸、氣泡類飲料，
其實這樣容易影響骨本的儲存，
甚至因骨質密度不足而造成較高的骨折風險。
潘俊伸醫師提醒，
在孩童的快速生長期應給予均衡營養，
把握補鈣黃金期，多攝食牛奶等含鈣食物，
並養成固定戶外運動習慣，增加骨質密度，
自然不怕未來骨質流失。
未經授權，請勿轉載！
