【編聊邊看，我想讓你知道的是】

我們只要腦袋清醒著，

五感隨時都在接受刺激，

很多人繞了好大一圈，

才發現我們每一個關係完全被自己弄擰了，

這個時候才開始四處找人找方法來處理關係，

這勢必付出大的代價。

 

好好調整自己的心性，

處理好關係，

成功何必急於一時：

只有專注才會讓你的細胞靠攏連結合併，

會讓你的意念與外界

產生很大的連結與力量，

只要三年五年的時間，還是太久嗎？

那真的要花一輩子去領悟了。 

 

繼續看下去...

 

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文 / 游祥禾 

 

一位 21歲的男生

覺得花 10年賺一百萬太久

四年前有一位 1992年的小男生跑來找我，

當時他才 21歲。

『我要到哪一年才會成功賺大錢？』

『你想賺多少錢啊？』

『最好一個月要賺台幣一百萬吧！』

果然英雄出少年，小子有前途，敢夢想。

『給自己十年的時間好好打拼，

期待看到你的成果。』

但他聽到十年這個答案，相當不滿意，

他不可思議的說著

『竟然要這麼久，十年之後我都 31歲了，

還能幹嘛？我是不可能讓自己都 31歲了

還停在那樣的水平……。』

『 31歲可以月入百萬是一個什麼樣的水平，

你知道現在這個社會很多人

可能 31歲連一個月十萬元都不到的。』

『那是這些人沒能力，

我不可能讓自己的人生

跟那些過得像鼠輩的人一樣悲慘。』

『 20年！因為你的態度還要讓自己延後 10年，

你還是覺得太久嗎？ 30年！

或許那個時候你就能看出自己的問題在哪裡了！』

我們會想找那種最快最快最快的方法讓自己成功，

多麼的不切實際，趾高氣昂，

不懂得去尊重每一個生命。

 

 

他四年換了 20個工作

從來沒有穩定過

四年後我再遇到這個小男生，

他這四年換了將近二十個工作，

一直在找可以讓自己最快致富的方法，

最後讓自己的狀態從沒穩定過，一直改變。

這種前科累累的真實經歷，

DNA 早已副寫了這樣的行格，

你的外在行為沒有真正做出改變，

你想要的結果根本是癡人說夢。

 

精深分裂的孩子

問題出在父母

我們的大腦活動量太大，

只想著自己要成功，

卻沒有將同理放在其他人身上，

最終讓自己成了一個自私自利的人，

關係從沒處理好，期待的成功也未曾來過。

 

忠於事實：

有一次在與我老師共同治療的過程中，

我的老師問我怎麼看這個案子。

我跟老師共同的結論是：

這個被判定精神分裂的小孩

只是個代罪羔羊，

最大的問題在父母親身上，

但那會是最大的秘密，

如果父母親一直不願意正視他們自己的問題，

這孩子只能繼續分裂下去。

這個小男生不能接受父母親吵架，

他們說要離婚，

所以他選擇了翹家、自殺，

只要他尖叫、哭鬧、恍神，

父母親就會來照顧他，不吵架了。

父母沒看懂孩子的心理狀態，

覺得孩子精神上出了問題。

全家人認為現在家裡會這麼亂，

都是這小孩的問題，

沒有任何一個人支持他，

他要獨自去面對整個家庭的責難，

其實他才是最沒有問題的。

 

我在一次對話中問了父母親的婚姻狀況？

不是只要聊我們的小孩嗎？

為什麼要談我們的婚姻關係。

父母親很顯然是相當抗拒對話的，

他們的表情已經證實了婚姻亮起了紅燈，

他們不想多談，他們在逃避。

他們不懂跟這小孩有什麼關係，

到最後老婆說出了老公外面有女人，

他們夫妻倆十多年來沒有性生活了等等。

他們的問題沒有解決，

小孩的精神狀況就不會解決。

 

我們都會覺得自己沒有太大的問題，

都是別人害我變成這個樣子，

面對關係，我們每個人好像一隻鬥犬，

永遠是那麼驕傲的站著，不容侵犯。

看見就已經成功了一半，

看見自己，忠於事實，

我們才能慢慢不被大腦控制，

關係才能得以改善。 

 

 

積極正面的想像：

心裡練習溝通，幫助對話

在關係中，不管你是強者或是弱者，

你都在用你所擅長方式進行攻擊與保護，

那是極具殺傷力的，

最後並沒有讓兩人的關係修復，

反倒都成了受害者。

 

除非你已經不要這一段關係了，

否則的話可以試試看這樣的方法：『想像』。

你不用當面對著老公老婆說，

而是在夜深人靜的時候，

在心裡練習講。

『唉呦！我這麼了解我老公老婆了，不用練習了。』

正因為如此，所以才要練習，

想像的過程，

才能真正的拿下面具坦誠相見。

 

請你試著透過練習

去想像與對方在愉悅的對談，

你的另一半正在開心的聽你談論的所有事情，

先去練習這樣的情境。

『不可能，我光想知道，

他怎麼可能會聽我談論我想談的事情啊！』

就是這樣，

你連在大腦裡面練習想像的畫面

都沒辦法和諧了，

真正面對面，哪有平靜的一天。

 

不論何種關係，

夫妻、親子、婆媳、朋友、同事等等，

想像一下在你的大腦裡所呈現的畫面是能溝通的，

你不要只想一次，你天天想像、天天練習，

隨時讓自己處在這樣的狀態，

你的意念波創造出來信號是可以和對方溝通的，

只要那個機會點到了，

你會很自然的和對方有了交談，

因為你已經練習了上百千次了。

 

 

你從來沒有想像過

可以這麼輕鬆地和老公老婆或公婆好好的聊天，

雖然你心裡一直這麼期待會有那麼一天，

可是卻沒有去練習這樣的預演，

從來沒有。

在你的想像世界裡，心是打開的，

就像當初談戀愛第一次見面時的情況一樣。 

 

請不要用大腦來及的回答說

『不可能啦！』在練習中才能達到共識，

但很多人連想都不敢想，

想像的過程中，

不管是讓你舒服或不舒服，

至少你願意去想像了，

一次又一次的練習，

你身上的能量場會帶動外在世界的改變，

成為真實的畫面。

 

你怎麼想，你的外在就會怎麼吸引，

當你開始練習這些想像的對話同時，

你的關係就已經開始改善了。

你現在一定有很多話想對某人講，

你的老公老婆爸爸媽媽或你的小孩，

去積極正面的想像吧！

有一天你會發現怎麼這些關係人

突然開始對你和顏悅色展現笑容了，

因為在你無數次的想像練習中，

你具備了勇氣，拿掉了面具，

對著這些關係人微笑著，

你想了數以百千次，

直到現實生活中，

你的眼神也不自覺的柔和了許多，

你們的關係在你積極想像的過程中被調整了。

 

透過想像去重新定義你們的關係，

你的意念波會開始透過神經元來回跑遍全身。

你喜歡誰，誰就會對你笑，

當你不喜歡誰，

誰就會瞪你甚至說你壞話，

很神氣是嗎？

不全都是被你想出來的嘛，

其實你都想像預演過了！

 

 

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本文摘自《每天練習，成為更好的自己》

作者：游祥禾 / 出版社：布克文化  

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( 首圖來源 / shutterstock )