德國有句諺語：

「對待憤怒最好的答案，就是沉默。」

假設你聽到有人說了傷害你尊嚴的話後，

你又回罵對方，對方就會跟著動氣發怒。

如此一來，兩個人都會深陷在憤怒中，

演變成口角或打架，

甚至接下來好幾天，

都會生活在憤怒當中。

因此，不管別人說什麼，

最好能夠保持沉默。

只要不回話，就可以避免無益的爭執。

 

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與其忍耐，不如無視

不過，我認為一直告訴自己「忍耐、忍耐」，

來壓抑怒火、保持沉默，

並不是最好的方法。

因為忍耐會產生壓力，

到了後來極有可能會爆炸，

而一發不可收拾。

 

因此，我認為與其一直告訴自己「忍耐、忍耐」，

不如告訴自己「不要在意、不要在意」。

與其勉強自己按捺感受，不如遲鈍一點，

告訴自己不要在意。

請保持沉默、拉開適當的距離，

使雙方冷靜，就可以忘掉憤怒，

維護良好的人際關係。

鈍悟：你不會跟狗吵架。

 

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本文摘自《鈍感力》

作者：植西聰 / 出版社：大是文化

未經授權，請勿轉載！(圖片擷取自：shutterstock)