【編聊邊看，我想讓你知道的是】

高血脂多因為脾胃失調，血行不良，

肝腎機能下降所導致，

可按摩一些有助於健脾利濕，養肝強腎，

活血行血的穴位，幫助改善高血脂的問題。

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結...)

 

 

壹【內關穴】

位置：

腕橫紋中央正上方 2 寸，大約三指幅寬處。

 

作用：

內關穴位於心包經上，中醫用來治療心、

胸、胃三處的不適問題。

按摩內關穴可以消除脹氣，

調養脾胃，寧心安神，改善睡眠。

 

貳【太衝穴】

位置：

位於腳背，腳拇趾和食趾間分叉點，

往腳踝方向約 3 指幅寬處。

 

作用：

太衝穴是肝經上的穴位，能調補肝腎，

疏肝理氣，緩解壓力，瀉肝火。

 

參【足三里穴】

位置：

膝關節外側下四指幅寬的凹陷處。

 

作用：

足三里又稱「長壽穴」，位於胃經上，

具有補中益氣，促進消化，調整胃腸的功能。

 

肆【三陰交穴】

位置：

腳踝內側骨頭突出處向上約四指幅寬，

小腿脛骨內側凹陷處。

 

作用：

三陰交穴是脾經、肝經、

腎經三條經絡的交會處，

同時具有養肝、健脾、強腎的作用，

能補血活血，促進血液循環。

 

 

伍【豐隆穴】

位置：

小腿外側，小腿二分之一高度，

與脛骨距離兩橫指寬之處。

 

作用：

豐隆穴位於胃經上，

是袪濕化痰的重要穴位，有助消水腫，

調整腸胃道功能，促進代謝。

 

陸【陽陵泉穴】

位置：

小腿外側，腓骨前下方凹陷處。

 

作用：

陽陵泉穴位於膽經上，有清熱利濕，

調整腸胃，補益氣血的功能。

 

柒【血海穴】

位置：

大腿內側，膝蓋骨內側邊緣往上約三指幅寬處。

 

作用：

血海穴位於脾經上，有促進血液循環的作用。

 

 

捌【關元穴】

位置：

肚臍正下方約四指幅寬處。

 

作用：

關元穴是人體腎氣停駐的地方，

負責貯存全身的精氣和活力，

能補益腎氣，

強壯腎臟，促進新陳代謝。

 

 

 

 

猜你還想看這些！

• 蛋殼「粗糙」比較新鮮？原來你一直都買錯了！ 破解「好雞蛋」的 5大迷思... 
• 吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降！ 
• 先吃「蛋白質」，有助糖尿病患者降血糖！ 
• 周怡姿：一天一顆雞蛋，沒關係！ 
• 每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！ 

 

文：謝曉雲 插畫：黃川祐

本文 摘自：生活i健康特刊《清血脂肪中風》

出版社：今周刊

此文由 今周刊 授權，

未經同意，請勿轉載。

（責任編輯：CMoney編輯／ㄆㄆ）

（圖／shutterstock）